Comment réagir en cas de diarrhée ? Les conseils indispensables de votre pharmacien

La diarrhée est un trouble digestif courant qui peut survenir subitement, que ce soit à la suite d’une intoxication alimentaire, d’un coup de froid, d’une gastro-entérite ou du stress. Bien que le plus souvent passagère, elle nécessite une vigilance particulière pour éviter la déshydratation et retrouver rapidement votre confort intestinal.

Que faut-il faire et comment se soigner ? L’équipe de votre pharmacie, à votre service H24 et 7j/7, vous donne les bons réflexes.

1. Le premier réflexe : L’hydratation avant tout
   Le plus grand danger lors d’un épisode de diarrhée est la perte d’eau et de sels minéraux. Il est donc primordial de compenser ces pertes immédiatement.

Buvez régulièrement : De l’eau, des bouillons de légumes salés (pour l’apport en sodium) ou des tisanes sucrées.

Évitez certaines boissons : Le café, l’alcool et les jus de fruits très acides ou très sucrés, qui peuvent irriter davantage l’intestin.

Pour les nourrissons et enfants : Utilisez impérativement des Solutés de Réhydratation Orale (SRO) disponibles en pharmacie. Ils permettent de reconstituer précisément les réserves de l’organisme.

2. Quoi manger en cas de diarrhée ?
   Votre système digestif a besoin de repos. Pendant les premières 24 à 48 heures, adaptez votre alimentation :

À privilégier : Le riz blanc (et son eau de cuisson), les carottes cuites, les bananes bien mûres, la compote de pommes et les viandes blanches grillées (poulet).

À éviter absolument : Les produits laitiers, les aliments riches en fibres (légumes crus, fruits frais, pain complet), les plats gras, épicés ou frits.

3. Les solutions disponibles en pharmacie
   Pour traverser cette période inconfortable, plusieurs types de produits non soumis à prescription médicale peuvent vous aider :

Les ralentisseurs du transit : Ils permettent de réduire rapidement la fréquence des selles.

Les antisécrétoires intestinaux : Ils diminuent la sécrétion d’eau dans l’intestin sans bloquer le transit.

Les probiotiques : Essentiels pour régénérer et renforcer la flore intestinale malmenée par l’infection.

Quand faut-il consulter un médecin en urgence ?
Il est recommandé de prendre un avis médical si :

La diarrhée persiste au-delà de 48 heures chez l’adulte.

Elle s’accompagne d’une fièvre élevée, de vomissements persistants ou de sang dans les selles.

Elle concerne un nourrisson, un jeune enfant ou une personne âgée et fragile (risque de déshydratation ultra-rapide).

Besoin de produits de parapharmacie ou de conseils en urgence ?
Le conseil de votre pharmacien : Ne restez pas sans solution face au déséquilibre intestinal. Notre pharmacie dispose de tous les types de produits pour vous soulager (probiotiques, solutions de réhydratation, soins de confort).

Un problème au milieu de la nuit ? Nous sommes ouverts H24 et 7j/7 pour vous conseiller au comptoir. Et si vous êtes cloué au lit, profitez de notre service de livraison à domicile pour recevoir rapidement tous vos produits de parapharmacie et de soin directement chez vous.