Qu’est-ce qu’un aphte et pourquoi apparaît-il ?

Un aphte est une petite plaie superficielle qui se forme le plus souvent sur la langue, l’intérieur des joues ou les gencives. On le reconnaît facilement à sa forme arrondie, son fond blanchâtre ou jaunâtre, et sa bordure rouge très inflammatoire. Tout le monde peut en souffrir, des adultes aux plus petits.

Bien que leur cause exacte reste parfois mystérieuse, plusieurs facteurs favorisent leur apparition :

L’alimentation : Certains aliments comme les noix, le gruyère, les tomates, le chocolat ou les fruits acides (comme l’ananas) sont de grands déclencheurs.

La fatigue et le stress : Un coup de fatigue ou une période de stress intense affaiblissent l’organisme et favorisent les poussées.

Les petits traumatismes : Un coup de brosse à dents trop brusque, une morsure involontaire de la joue ou un appareil dentaire mal ajusté.

Une carence nutritionnelle : Un manque de fer, de zinc ou de vitamines du groupe B peut parfois être en cause.

3 étapes pour soulager et guérir un aphte rapidement
En règle générale, un aphte guérit tout seul en 10 à 14 jours. Cependant, il existe des solutions efficaces pour couper la douleur immédiatement et accélérer la cicatrisation.

1. Utiliser un gel ou un film gel protecteur (Le réflexe rapide)
   C’est la solution la plus efficace au moment des repas. Ces gels spécifiques, disponibles en pharmacie, forment une barrière protectrice isolante au-dessus de l’aphte. Cela protège la plaie des aliments acides ou salés et apaise instantanément la douleur.
2. Opter pour un bain de bouche antiseptique ou apaisant
   Un bain de bouche adapté (sans alcool pour ne pas agresser la muqueuse) permet de désinfecter la zone dentaire et de limiter l’inflammation. Il aide à nettoyer la bouche en douceur après chaque brossage.
3. Ajuster son alimentation pendant quelques jours
   Pour ne pas raviver la douleur, privilégiez les aliments mous, tièdes ou froids. Évitez temporairement les épices, les plats trop salés, les fruits acides et les fruits secs.

Quand faut-il consulter un médecin ?
Même si les aphtes guérissent pour la plupart sans traitement lourd, nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé si :

L’aphte persiste après deux semaines.

La douleur est si forte qu’elle vous empêche de boire ou de manger correctement.

Les aphtes sont très volumineux ou se comptent par dizaines.

L’apparition des aphtes s’accompagne de fièvre ou d’une grande fatigue.

Besoin d’un soin anti-aphtes à la maison ?
Le conseil de votre pharmacien : Ne restez pas avec la douleur ! Notre pharmacie dispose de tous les types de produits nécessaires pour soigner vos maux de bouche (gels cicatrisants, bains de bouche, sprays apaisants).

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